自分の心地よいペース

Monthly　Message　2017年11月号

今年も残すところ1ヶ月。

12月は【一年最後の月】ということで
やり残しのないように〜！ってことでしょうか？

なんだか慌しいですね。

街中を見ると、歩くスピードや
喋るスピードまでも速くなっている人を見かけます。

私の場合、歩くスピードは
「お急ぎなのね〜」とあまり気にならないのですが

早口で話をされているのを聞くと
気になってしまいます。

話の内容は気にならないのですが
早口で話をされているのを【音】と捉えてしまい

自分のことに集中できなくなってしまいます(･_･;

どうも私は視覚より
聴覚の方が敏感に反応するらしく・・・

「早口すぎて
私は聞き取れないなぁ〜」

と、しっかり聞き取って会話をされている相手さんも

「すごいなぁ〜」と感心してしまいます。

もっとも相手さんも

同じスピードですけどね！(笑)

このように人それぞれ
【心地よく感じるペース】というのがあります。

12月、世間は慌ただしく動く時だからこそ

自分の心地よいペースを
逆に見直す機会にされてはいかがでしょうか？

焦りとは、知らず知らずのうちに
人と比較した時に感じる違和感

これが【焦り】という【感情の種】です。

しかし、この時には
まだ焦りには変化していません。

人と比較して
相手が自分より優位な場合

そして、相手のペースを
妙に意識している自分に気が付き

これが焦りへと変化していくのです。

しかし、ここで！

この焦りの感情を

活かすこともできるのです！

そう！
【自分のペース】を確認できる

絶好のチャンス！

「自分のペースで動いてます」とは言いつつ

【自分のペース】は一人で動いている時には

なかなか気付けないことです。

相手さんのペースを意識することによって
自分を知ることができます。

焦りという

不快感が出てきた時がチャンスです！

焦りは、自分への怒りに繋がるマイナスの感情ですが

それをプラスに転じる活用法が
【自分のペースの確認】です。

焦りが出ている時は、
実は【今はタイミングではない】と言うこと

「今！」のタイミングを待っている時

または

まだ準備期間中ということです。

もしくは、一度立ち止まって
考える時期ということです。

しっかり準備が出来ると
心は静か・・・

しかし、心の中には熱い何かが漲っている！

こんな状態です。

ドキドキの緊張もない！

ゆっくり深呼吸して
さぁ〜スタートです！

カウンセリングをさせていただくと

時々、すぐに答えを求められたり

すぐに結果を求められる方に出会います。

最初は歩みが遅いように感じますが

じっくり考えられる人の方が
安定した状態が続き

結果、後でスピードアップされます。

しかし、すぐに
「これって◯◯なんですか？」

「と言うことは◯◯になるには、どうしたらいいんですか？」

こんな感じで
矢継ぎ早に質問をされる方がいらっしゃいますが

今に満足出来ずに、先々を求められるので
満足できずに、要求ばかりが続きます。

結果、いつまで経っても安定しない。

もちろん、そういう方には

カウンセリング時に、その旨お伝えし

「まずは待てるあなたになってください。」

と【待つこと】を課題としてお出しします。

これで、ほとんどの方が
【待つ】ということの大切さを学ばれます。

そうすると
ご自分のタイミングが分かって来られる！

ご自分のタイミングが
ご自分で分かるんですね〜

なので焦りが出ない。

何故なら、他の人と比べるより

これまでのご自分とを比較して
タイミングをはかられるからです。

焦りのスパイラルとは

自分を見失う
不安でいっぱいになる

そして、その不安を埋めるために
【答え(結果)をすぐに求める】

なので【タイミングを待つ】というのは

ご自分を安定させるためには
とても大切なことなのです。

来年は【安定した自分を保つこと】

これを心がけてください。
動きが滑らかになりますよ！

そして、【心静か】な状態が
新しいことへの気付きにつながります。

今のうちに

「自分のペースってどんなペース？」

これを意識して確認しておいてください。

12月は

来年の動きの準備をする月です。

2018年を豊かに過ごせるように

その準備の一つに
【自分の心地よいペースを知る】を加えてください。

振り返りや反省も、もちろん

【これからのあなた】にとって、大切なことですが

来年に目を向ける時間をもつことも

【今のあなた】にとって、大切なことです。

2017年11月30日(木)

スピリチュアルカウンセラー
つだけいこ