今日の内なるメッセージ
新年三日目は
五感に意識を向けてみましょう
目を閉じて
心を静かに、呼吸を整え
聴覚と嗅覚に意識を向ける
どんな音が聞こえますか？
どんな匂いがしますか？
そのとき
どんな感情が沸き上がってきますか？
視覚は
あなたの好きなもの
心の落ち着くものを見ましょう
直接、自然の風景を見るのはもちろん
好きな風景の写真集を見るのもよいでしょう
活字ではなく
目に飛び込んでくるもので
視覚を刺激してください
【色】がポイントです
味覚は
幸せを感じる
笑顔になれる食べ物を口にしてください
触覚は
皮膚感覚を意識してください
これら五感は
外界を感知するセンサーです
五感を研ぎ澄ますことにより
心のセンサー【第六感】が
働き始めます
2018年1月3日(水)
スピリチュアルカウンセラー
つだけいこ
五感を分けて
【心地よさ】に意識を向けると
一定の心のリズムがみえてきます
それは宇宙のエネルギーと共鳴する
あなたの心のリズム
ゆったりと流れる
宇宙のエネルギーと共鳴する
穏やかな心のリズム
それが自然体のあなたです